|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-07-09, 13:52
|
#36 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2008
הודעות: 88
כללי:: ארתור
גיל:: 22
עוסק ב:: מסיבות של רוסים=]
חדר כושר: המכון של הטכניון
|
לחיצת חזה 105 קילו 5 חזרות
לחיצת כתפיים 30 קילו כל יד 6 חזרות פולי עליון: לא עושה ,במקום זה אני עושה מתח עם 10 קילו עלי כפיפת מרפקים אני עושה בישיבה 25 קילו כל יד לא עובד רגלייםם אל תשאלו למה  גם ככה הם לא בפיגור גיל 19 משקל 79 קילו גובה 1.76
__________________
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות