|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-07-09, 15:24
|
#3 | |
|
Banned
|
ציטוט:
אחרת יוצא לך בחזה בa להפעיל הרבה את הכתפיים במיוחד בחזה עליון, יום למחורת להתאמן שוב על כתפיים בלי שקיבלו מספיק מנוחה, ואז רק יום מנוחה אחד ושוב שני אימוני כתפיים אותו דבר יד אחורית (פועלת בלחיצת חזה) |
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות