|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-08-09, 14:15
|
#35 |
|
חבר פעיל
|
אז רגע,
במדיוק..אתה יודע כמה חזרות לפני כשל צריך להגיע בסטים הראשונים? אני פשוט רוצה לדעת כמה לעשות היום..לדוגמא אם אני עושה בבנצ' פרס 9חזרות לפני כשל סט ראשון לכמה חזרות אני צריך לרדת..מקווה שהבנת אותי. ובמבודדים איך זה הולך? 2-3 חזרות לפני כשל בכל הסטים? תודה. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות