|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#20 |
חבר פעיל
|
![]() יש אימונים לבטן/זוקפים/טרפזים/חצי טווחים ועוד, אבל זה בשלבים מתקדמים יכול להועיל
התרומה שלהם לתמאמן מתחיל היא קטנה לעומת התרגיל המורכב עצמו |
![]() |
![]() |
הגדרות אשכול | |
אפשרויות הצגת נושא | |
|
|