ציטוט:
פורסם במקור על ידי moo
תראה בdvd של ריפ הוא גם אומר את זה
ולגבי פאוורקלין אני לא עושה אותו טוב אני מודה
ותסביר את הדגשים למשיכה הראשונה
איך אתה מרים את המוט עד לברך ? לא כמו דדליפט ?
אני לא מדבר על המשך התנועה רק עד הברך
|
ציטוט:
פורסם במקור על ידי sugarzaza
משום מה אתה מתעלם מהעובדה שהחלק הראשון של הפאוארקלין זה דדליפט
|
שוגרזאזא דיבר על כל תנועה של הדד ליפט שזה מעבר לברך עד למצב של נעילה אתה מעוות את הדברים אבל בסדר אני יתייחס למשיכה הראשונה, ההבדלים המשמעותים ביותר הם המיקום של הכתפיים, בpc הכתפיים נמצאות מלפני המוט ובדד ליפט מעל המוט ( ובבקשה נא לא להגיד "אבל טאנר סגיר שם את הכתפיים מעל המוט" כי זה בדיוק כמו להגיד רוני קולמן דופק 20 סטים לבייספ).
נקודה שנייה זה ה-set up / start, ב-pc בstart הישבן נמוך הרבה יותר, כמה נמוך תלוי בבן אדם.
יש עוד כמה נק' שאני לא כ''כ בטוח לגביהם אז אני מעדיף לא לציין.
26-10-09, 23:16
תצוגה בשכבות