|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-11-09, 01:01
|
#4 |
|
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
  |
מילא רצון להגדיל את הבייספס אבל למי אכפת אם הוא חזק?
קיצור, אתה עובד לא בפרופורציה, לא הגיוני לתת לשרירי ידיים יותר תרגילים מאשר לחזה גב ורגליים... לא עובדים על אותו שריר יום אחרי יום, השריר לא מקבל מנוחה הוא לא מספיק להבנות מחדש ואתה כבר עובד עליו שוב זאת הסיבה שאתה לא גדל. אתה עובד בנפח בלתי פרופורציונלי ולא יודע מאיפה קיבלת את הרעיונות המוזרים האלה.
__________________
http://img193.imageshack.us/img193/7...ionalpostc.jpg |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות