|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
18-11-09, 15:16
|
#1 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
צורת אימונים שלך יכולה לעבוד עם אתה עובד בעצימות נמוכה-בינונית ברוב האימונים ויש לך גנטיקה טובה מאוד, אבל אפילו אז זה רחוק מאופטימאלי.
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U |
|
|
|
18-11-09, 16:29
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אני קראתי את כל הנעוצים והאשכולות שמפרטים שם על תוכניות אימונים אבל בכנות אני לא מבין חצי מהשמות של התרגילים שם ואני גם לא יודע מה אופטימלי עבורי, אם מישהו יוכל לעזור לי אני אשמח, חשוב לציין שאני מתאמן בחדר כושר ביתי עם ספת כושר, מולטי טריינר, ספת בטן, ומשקולות. אז אני מאלתר המון אבל זה מה יש. |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
