ציטוט:
פורסם במקור על ידי godam
זה 12 יום דבר ראשון ואני לא רואה בעיה להתחיל ממאזן שלילי אני כבר ביום ה9 במאזן שלילי ad , כמו שאפשר לראות ביחס למשקל שלך ישלך הרבה קלוריות "להתפנק" עליהם אתה בדרך הנכונה .. רק שים לב לכמות סיבים אתה חייב לשמור על יחס סיבים גבוהה 40/30 גר' יספיקו
|
איך בדיוק אני דוחף 30 גרם סיבים בדיאטה הזאת?
Jonathan,קראתי באתר של stronglift שצריכים להסתגל לדיאטה הזאת 3 שבועות על מאזן נייטרלי.
Nitro Speed, המבורגר עשוי מבשר בקר טחון. ואני אוכל 300 גרם של המבורגר לפני השינה. ודרך אגב, סינטה זה בשר בקר אבל הוא בכלל לא שמן.
23-03-10, 23:01
אשכולות דומים
תצוגה בשכבות