|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
23-03-10, 13:19
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
זה 12 יום דבר ראשון ואני לא רואה בעיה להתחיל ממאזן שלילי אני כבר ביום ה9 במאזן שלילי ad , כמו שאפשר לראות ביחס למשקל שלך ישלך הרבה קלוריות "להתפנק" עליהם אתה בדרך הנכונה .. רק שים לב לכמות סיבים אתה חייב לשמור על יחס סיבים גבוהה 40/30 גר' יספיקו
|
|
|
|
23-03-10, 23:01
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
Jonathan,קראתי באתר של stronglift שצריכים להסתגל לדיאטה הזאת 3 שבועות על מאזן נייטרלי. Nitro Speed, המבורגר עשוי מבשר בקר טחון. ואני אוכל 300 גרם של המבורגר לפני השינה. ודרך אגב, סינטה זה בשר בקר אבל הוא בכלל לא שמן. |
|
|
|
|
|
23-03-10, 23:12
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אתה אוכל 300 גרם המבורגר לפני השינה?דה פאק? |
|
|
|
|
|
24-03-10, 00:09
|
#4 | |
|
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
  |
ציטוט:
 הארוחה הכי כבדה שלי היא לרוב לפני השינה - בשר+פחמימה+שייק של ש"ש וכו'
__________________
http://img193.imageshack.us/img193/7...ionalpostc.jpg |
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תפריט סטייל- anabolic diet | godam | תזונה ותוספים | 7 | 14-03-10 21:17 |
| Anabolic diet | rosilio | תזונה ותוספים | 5 | 27-07-09 13:25 |
| anabolic diet, כמה שאלות... | Locke | תזונה ותוספים | 13 | 07-07-09 18:35 |
| anabolic diet | hanna666 | תזונה ותוספים | 61 | 14-06-09 00:11 |
| The anabolic diet | OverPower | תזונה ותוספים | 0 | 19-11-08 17:59 |
תצוגה עם הדגמה
