psmf

[Nimrod]

פורסם במקור על ידי m0she

נמרוד , תתחיל לחשוב לפני שאתה מדבר , כי באמת שגולן לא רואה אותך.

בוא נשווה תפוחים לתפוחים
גולן תביא תמונה שלך מגיל 15
בכל מקרה, הדיון עליי הסתיים, אני בפורום בשביל לעזור ולקבל עזרה והמראה שלי והדברים שאני עושה אני עושה בשביל עצמי בלבד.

תקשיבו חברה, אם אתם עושים חיטוב רגיל וחכם אם העמסות, 3 שלבים וכו, יש מצב שזה עדיף על pmsf, בכל מקרה, בקשר לזמן pmsf יהיה יותר מהיר פי 2 מחיטוב רגיל להערכתי. (לא רק הקלוריות, גם הקטוזיס וזה..)

[m0she]

פורסם במקור על ידי Tnavon

לדעתי עדיף לסבול איזה שבועיים - חודש
מאשר להיות תקוע בחיטוב איזה חצי שנה

למה נראה לך ששבועיים של PSMF משתווים לחצי שנה של חיטוב רגיל?! אתה חי בסרט , בגלל זה אתה מעוניין בדיאטה הזאת.

פורסם במקור על ידי Nimrod

בקשר לזמן pmsf יהיה יותר מהיר פי 2 מחיטוב רגיל להערכתי. (לא רק הקלוריות, גם הקטוזיס וזה..)

קודם כל כבר הראיתי למישהו שPSMF יכול להיות מהיר בשבילו בדיוק כמו דיאטה רגילה עם גרעון קלורי מקסימלי. להגיד שזה פי 2 יותר מהר זאת הגזמה.
מה זאת אומרת "קטוזיס וזה"? אז מה אם יש קטוזיס? זניח מבחינת ירידה.

[Tnavon]

פורסם במקור על ידי m0she

למה נראה לך ששבועיים של PSMF משתווים לחצי שנה של חיטוב רגיל?! אתה חי בסרט , בגלל זה אתה מעוניין בדיאטה הזאת.



.

אז לכמה זמן של חיטוב הוא משתווה

[Nimrod]

פורסם במקור על ידי m0she

למה נראה לך ששבועיים של PSMF משתווים לחצי שנה של חיטוב רגיל?! אתה חי בסרט , בגלל זה אתה מעוניין בדיאטה הזאת.



קודם כל כבר הראיתי למישהו שPSMF יכול להיות מהיר בשבילו בדיוק כמו דיאטה רגילה עם גרעון קלורי מקסימלי. להגיד שזה פי 2 יותר מהר זאת הגזמה.
מה זאת אומרת "קטוזיס וזה"? אז מה אם יש קטוזיס? זניח מבחינת ירידה.

כן אבל משה, זה 500-700 קלוריות שבאות רק מחלבון (הגוף שורף יותר קלוריות שהוא מפרק חלבון).
אסור לך לתבל כמעט בכלום, אתה אוכל רק ירקות וחלבון ואומגה 3 במידה.
זה הקיצוניות של הקיצוניות.
קטוזיס מעבר לדכא את הרעב הוא מסייע בשריפת שומן, הגוף שומן יחסית יותר שומן במצב כזה.

להערכתי חודש pmsf לקבוצות "השמנות" יתן תוצאה כמו חיטוב רגיל של חודשיים (כי יש את שלב א', שלב ב', שלב ג') וזה..

[Bullet]

פורסם במקור על ידי Nimrod

כן אבל משה, זה 500-700 קלוריות שבאות רק מחלבון (הגוף שורף יותר קלוריות שהוא מפרק חלבון).
אסור לך לתבל כמעט בכלום, אתה אוכל רק ירקות וחלבון ואומגה 3 במידה.
זה הקיצוניות של הקיצוניות.
קטוזיס מעבר לדכא את הרעב הוא מסייע בשריפת שומן, הגוף שומן יחסית יותר שומן במצב כזה.

להערכתי חודש pmsf לקבוצות "השמנות" יתן תוצאה כמו חיטוב רגיל של חודשיים (כי יש את שלב א', שלב ב', שלב ג') וזה..

אתה טועה
הקטוזיס עצמו לא זה שמדכא את הרעב, אלא המחסור בפחממות!
איך הוא מסייע בשריפת שומן? אולי הוא מסייע בלשרוף שומן על פני שריר אבל הוא לא שורף יותר קלוריות.

אה כן, ואל תשכח 6 גרם אומגה 3... ירקות זה גם משהו.

[Bullet]

פורסם במקור על ידי Nimrod

גם הקטוזיס וזה..

קטוזיס לא מוסיף מהירות לשום חיטוב, זה סתם מצב פיסיולוגי.