|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
25-06-10, 00:22
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תפסיקו לדבר שטויות!
דדליפט-תרגיל הכי טוב חוץ מסקוואט והוא אכן מסוכן עם הוא לא מבוצע נכון,תמצא מאמן טוב שיסביר לך טכניקה תלמד שלושה שבועות טכניקה ותתחיל להעמיס פלטות בהדרגה! מה כזה קשה? תסביר את עצמך יפה,יש לך מטרות אחרות, "פיתוח גוף מקצועי" אתה רוצה ללמוד תתרגיל ולעשות אותו..הם יתנו לך תאמין לי. עם לא לך למכון אחר. |
|
|
|
25-06-10, 00:39
|
#2 | ||
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אין מאמנים שיודעים דדליפט במכון הזה,מכון מוגבל עזוב. ובלינד סניפר אני נכנסתי,מה הבעיה?
__________________
דבר מפי YNET: ציטוט:
|
||
|
|
|
|
25-06-10, 00:57
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
תראה סרטונים ביוטיוב, תקרה קצת ותמשוך |
|
|
|
|
|
25-06-10, 16:11
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
כן כן .. תתחיל ללמוד טכניקה ביוטיוב שבועיים ואז תתחיל למשוך ולעקם מוטות כן!! אחרי שאתה עושה דדליפט תעשה גם גוד מורנינג תרגיל בן  ! אבל תעמיס פלטות כי אתה גיבור הרי.. אחי, אני אומר לך מה נראה לי. ואתה סתם רוצה להזיק לעצמך כי אתה מושפע מסרטים/מאמרים באינטרנט .. תתחיל לבצע תרגילים כאלה שתיהיה בן 17 לפחות . עד אז תן לעצמך להתפתח.. |
|
|
|
|
|
25-06-10, 16:34
|
#5 | ||
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אתה יודע מה אין לי כוח להיכנס לזה בכלל. אני אגיד לך מה לי ניראה. ברגע שאני אלמד לעשות ת'תרגיל הזה אני אתחיל אותו. פה מתחיל ונגמר הדיון. אז יופי בנתיים מצאתי מישהו שילמד אותי פאוורקלין ודדליפט. אני מסודר.
__________________
דבר מפי YNET: ציטוט:
|
||
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שקילת כנפיים | roihezki | תזונה ותוספים | 6 | 13-02-10 20:21 |
| שאלה בקשר לוויכוח שהיה בין מישהו לביני בחד"כ-גב"כנפיים" | rosilio | אימונים | 25 | 07-03-09 10:48 |
| כנפיים | shlomi1994 | תזונה ותוספים | 8 | 26-01-09 13:55 |
| [שאלה] איך לעזאזל אני עושה פריסת גב?! | TheOutlawtorn | גלריות הגולשים | 17 | 30-03-08 15:27 |
| חדש + שאלה על אימון כנפיים X: | Or_E16 | אימונים | 7 | 01-11-07 23:51 |
תצוגה עם הדגמה
