ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 01-07-10, 19:26   #1
alvaalva
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 1,465
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי .ido. צפה בהודעה
לא הבנתי את התרגילים...



יש משקולת אחת במשקל של קילו עוד אחת במשקל של קילו וחצי ועוד אחת במשקל של 3 קילו. אין זוגות רק בודדים סה"כ 3
עם המשקולות האלה אתה לא יכול לעשות כלום
תירשם לחדר כושר או שתקנה ציוד .
alvaalva מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 02-07-10, 10:00   #2
.iDo.
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Jun 2010
הודעות: 28
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי alvaalva צפה בהודעה
עם המשקולות האלה אתה לא יכול לעשות כלום
תירשם לחדר כושר או שתקנה ציוד .
אני ארשם,אבל עוד חודשיים (חוסך כסף למנוי לקאנטרי) מה אתה ממליץ לי לעשות עכשיו בבית כדי לשמור על כושר ולאזן את התפריט תזונה למסה? ריצות בוקר? כפיפות בטן? שכיבות שמיכה? מה אתה אומר??
.iDo. מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
חייב תוכנית אימונים ביתית ! כפיר כלפון אימונים 1 12-04-09 04:12
תוכנית אימונים ,חייב עזרה bobi12 אימונים 5 09-04-09 11:03
[עזרה] אני חייב תוכנית אימונים בבית.! ranlevi אימונים 1 25-09-08 22:04
חייב ייעוץ בקשר לתוכנית אימונים חדשה-ab, תוכנית בפנים. DGL אימונים 8 13-07-08 02:05
חברים אני חייב תוכנית אימונים טובה מאוד ל-3 פעמים בשבוע Igor17 אימונים 16 08-11-06 23:16


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 01:53.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים