בקשר לשחיקת סחוסים-דחוף

[moo]

פורסם במקור על ידי avishav1

1) אם זה באופן קבוע זה מזיק.
2) כן,יש כדורים מתאימים.
3) זה לא רק אצלך,גם לי יש את זה והאמת אין לי מושג מה זה אבל זה לא נשמע מדאיג.
בגדול כל עוד אין לך כאבים כלשהם אין לך ממה לדאוג.

לא מדויק כי בסחוס אין עצבים, וכשאתה מרגיש את הכאב זה כבר העצם לאחר שהסחוס נשחק
אם אתה מבצע סקוואטים למשל ולא מקפיד לדחוף ברכיים כלפי חוץ אתה שוחק את החלק החיצוני של הברך וכשאתה גולש עם הברך קדימה אתה גם כן שוחק את הסחוס בברך

תעלה סרטון שנראה את הטכניקה