|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
02-08-10, 22:12
|
#1 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Jul 2010
הודעות: 54
גיל:: 19
עוסק ב:: גובניק שמן =)
חדר כושר: הולמס פליס
|
ran z זה ממש לא איזה אחד זה מדריך שיש לו ניסיון של 20 שנה + אם הייתי מראה לך פה תמונה שלו שהוא עוד מאט בן 50 היית נשאר עם פה פתוח לפחות כמה דקות אחי....
יכול מאוד להיות שהם עשו בטכניקה גרועה וזה מה שאמרתי לו אבל הוא אומר שהרווח של התרגיל יותר קטן מההפסד (מה שאתה תרוויח ממנו מתגמד לעומת ההפסד שאתה יכול לקבל בו מהסיבה הפשוטה שאולי תפצע,לך תדע גם מה קורה לך בתוך הגוף שאתה עושה את התרגיל,פריצת דיסק לא תמיד מקבלים מתנועה אחת לא טובה יכול להיות שעם הזמן העמוד שידרה נחלש בכל אימון ובסוף מה שקורה זה פריצת דיסק....) אני עד עכשיו חשבתי כמוכם חברה פשוט הוא הלחיץ אותי אחושרמוטה |
|
|
|
02-08-10, 23:55
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
עכשיו, הבנאדם הזה לא מבין כלום בשיט. עשיתי מילטרי פרס וקיבלתי ממנו הרצאה שלמה כמה שאני דופק את הגב מהתרגילי פרס האלו, גם בישיבה וגם בעמידה. ובכלל, חוץ מהסמית' הוא לא מכיר מכשירים אחרים. כל מה שהוא יודע לעשות זה לזיין במוח על שטויות במיץ עגבניות שאין לו מושג בהן. ובאמת ובתמים שאני מאחל להרבה אנשים כאן בפורום שרוצים גוף מסיבי שיהיה להם גוף כמו שלו. תלמד אחי בחיים שיש דבר שגם נקרא יותר מזל משכל. אל תקשיב לכל אחד. אתה רוצה לדעת משהו תחקור
__________________
מדריך חדר-כושר מוסמך, וינגייט. כשתבין...תגדל!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן. |
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| דד-ליפט וסקוואט באותו אימון? | TheDrag0n | אימונים | 50 | 08-04-09 19:08 |
| סקוואט ודד ליפט | מדוזה | אימונים | 17 | 18-03-09 08:03 |
| שאלה| במה שונה הדד ליפט מהסקוואט? | talp | אימונים | 26 | 06-12-08 13:25 |
| שאלה| דד-ליפט וסקוואט | TheBlader | אימונים | 24 | 13-11-07 21:20 |
| דד ליפט וסקוואט באותו אימון? | Deja Vu | אימונים | 4 | 30-04-07 16:30 |
תצוגה עם הדגמה
