ציטוט:
פורסם במקור על ידי philip_k
תגיד ואיך אתה מחשב אחוז שומן?
...
אם אתה לא עולה באחוז שומן בכלל, אתה נמצא במצב ניטרלי
עליה האחוז שומן + שריר - מאסה (מאסה מלוכלכת, אם אתה אוכל כמו חזיר ומרים משקולות ורודות)
ירידה באחוז שומן וטיפה שריר - חיטוב.
|
כאן אתה טועה.
אם אני לא עולה באחוז שומן, לא אומר שאני בניטרלי.
אני עולה בשומן, אבל לא באחוז שומן, כבר הבאתי דוגמא -
בחור שוקל 100, אם 20% שומן, יש לו 20 קילו שומן.
הוא מעלה 10 קילו, ונשאר אם אותו אחוז שומן, עכשיו הוא שוקל 110, ויש לו 22 קילו שומן. הוא העלה 8 קילו שריר, ו2 קילו שומן, אבל הוא נשאר על אותו אחוז.
מבין?
מי שעולה גם שריר וגם
אחוז שומן, עושה מסה מלוכלכת.
מי שעולה גם שריר וגם
שומן, אבל לא ב
אחוז שומן, במסה נקיה.
13-08-10, 02:15
אשכולות דומים
תצוגה עם הדגמה
