|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
31-08-10, 19:22
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
100% אוכל או שינה ,כמעט בטוח אוכל סתכל על מה שאתה אוכל בדיוק כול יום ותראה כמה זה בקלוריות. היה לי תקופה של איזה 3 חודשים ככה שנשארתי על אותו משקלים. החלטתי לראות כמה אני מכניס בכלל כי לא אכלתי מסודר וראיתי שזה בול למשקל שאני נמצא בו אחרי זה בניתי לעצמי תפריט מסודר ואני עולה במשקלים כמו גדול
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
