|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-09-10, 23:39
|
#4 |
|
Chuck Norris's Apprentice
|
אירובי יפגע לך באימוני כוח אם תעשה אותו בצורה מוגזמת, 20 דק' ריצה פעמיים בשבוע זה בסדר
אם אתה רוצה להגיע למשקלים כבדים חובה לישון הרבה ולנוח כמה שיותר אחרי שתעבור את ה100 קילו פעם ראשונה תתחיל להבין את מידת העייפות מאימון
__________________
 SHUT UP AND SQUATStarr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
נערך לאחרונה על ידי SmokingSnake, 05-09-10 בשעה 23:44. |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שילוב אירובי בתוכנית אימונים | הרקדן הפיסח | אימונים | 2 | 08-07-10 03:18 |
| עודף תרגילי רגליים בתוכנית a b שלי? | custello | אימונים | 14 | 23-09-08 13:26 |
| אימוני מתיחות וגמישות בימיי המנוחה יפגעו בהתאוששות??? | Rm3 | אימונים | 4 | 27-11-07 18:19 |
| אירובי בימי מנוחה מאימונים - פוגם בהתאוששות? | NSH1 | אימונים | 28 | 21-10-07 01:26 |
| שאלה בקשר לשילוב אירובי בתוכנית אימונים | מתאמן מתחיל | אימונים | 4 | 29-10-06 15:09 |
תצוגה בשכבות