|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
25-02-07, 09:29
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
זה בדיוק מה שהתכוונתי לעשות... כעקרון על השייק שאחרי האימון אפשר לוותר לא? (בזמן שאני לא באמוני אנארובי)
__________________
"גוף האדם לעולם לא נשחק משימוש, הוא נחלד ונחלש מחוסר מעש זו הסיבה שאנשים מזדקנים טרם זמנם" |
|
|
|
|
25-02-07, 09:59
|
#2 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
במקומך הייתי מקצץ טיפה בפחמ' אבל לא לגמרי, עדיין להישאר במאזן חיובי ולהמשיך באירובי
|
|
|
|
|
25-02-07, 10:19
|
#3 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
תזונה נכוה תעזור לך לאבד פחות מסת שריר תעבוד בינתיים רגליים ובטן שזה גם יעזור לך לשמור על השריר בגלל שרגליים זה שרירי גדול ומשפיע על ההורמונים שעוזרים לגדילה בימים ללא אימון(רגליים ובטן) תוריד את הארוחה לפני ואחרי אינון
__________________
mmm |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
