|
|||||||
| פורום לוגים מעקב אחרי התוכניות וההתקדמות שלכם מכל מקום בעל גישה לאינטרנט, עיצות מאנשים לגבי החלטות שאתם רוצים לקבל בנוגע לתוכנית, זה המקום |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
19-10-10, 00:26
|
#1 |
|
Chuck Norris's Apprentice
|
בהצלחה,
איזה פינה יפה כ"כ הרבה לוגרים 
__________________
 SHUT UP AND SQUATStarr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
|
|
|
|
20-10-10, 15:25
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
תודה לכולם על האיחולים הלבביים.
 יאללה, העלתי סרטונים של הסקוואט של ה-70 וה-75. את הסרטונים של הפאוורקלין מחקתי חח הם היו נוראיים ומספיק לי הביקורת של עצמי.  הסטים של ה-70 קילו - ראשון: http://www.youtube.com/watch?v=lWm_fuid54k שני: http://www.youtube.com/watch?v=fNJJABVSJko שלישי: http://www.youtube.com/watch?v=s53jtuWn1eI[/ |
|
|
|
|
20-10-10, 15:29
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
הסטים של ה-75:
ראשון: http://www.youtube.com/watch?v=2Z8z_Gsopkc שני: http://www.youtube.com/watch?v=lyUA5UoJAtU שלישי: http://www.youtube.com/watch?v=jR85WIIM3I8 הסקואט כאן נראה הרבה יותר טוב מה-70 לדעתי וגם המשקל הרגיש מאוד קל יחסית. ד"א, איך אני עושה שהסרטון לא יהיה בצורת לינק? |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
