ישראל אמרון כננס גבר

[ניגרי ענק]

פורסם במקור על ידי daniel maron

חח נכון מה שמצחיק זה שאביב בעצמו דיבר באחת הכתבות על האופסיזאן שהוא דפק ב2006-2007 עם אני לא טועה שהוא לקח מר צפון, בקיצור הוא דיבר על העלייה במסה שלו כשגיל גרנות בעצמו אמר לו לעלות בצורה "מלוכלכת" , שקים של סריוס מס,כמויות גדולות של אוכל, ומראה נוזלי ותגובות שליליות וזה ציטוטים.. "חשבתי שבחיים לא אגיע בשייפ טוב אבל גיל אמר לי אל תדאג והכין אותי לתחרות ..."
מה שאני חושב שברמות ה"בסיסיות" הרמה בארץ אני מתכוון צריך לעלות המון מסה כדאי להתחרות בחו"ל ולעשות שם נזק.. כמובן רק למי שבאמת רוצה.
אבל הבנתי אותך אחי זה בסדר, בקיצור בנושא אחר מה שאמרתי אל תתיחס להודעות מפגרות של אנשים.. תמשיך לעשות מה שאתה אוהב ויודע

תראה אני למדתי על הבשר שלי דברים. אני לא תזונאי, אבל הניסיון לימד אותי. רק היום אני מרגיש שמכיר את הגוף שלי מספיק טוב ושמצאתי את הנוסחה הנכונה עבורו.
אני יודע כמה פחמימות מספיקות לי וכמה מעבר להן יגרמו להשמנה.
אני יודע שלא גדלים מפחמימה, אלא מחלבון.
אני יודע שאני חייב אירובי כל השנה, והרבה.
עשיתי מאסה מלוכלכת ב 2008, יכול להיות שזה נתן לי משהו, אבל היום יש לי בסיס מספיק בשל כדי לא לחזור למקומות ההם.
צריך גם לזכור ש ב 5 חודשים של חיטוב אתה מאבד בשר, אין סרט אחר.
לגבי קצב העלייה, יש אלמנטים שהם לא לפורום, אבל אני מבטיח לך שאינני מחסיר מהגוף שום דבר בגלל פחד להשמין.
עשיתי שינויים דרסטיים מבחינת זה שאין אצלי יותר צ'יטים מיותרים, אני נצמד כמו ברזל לתפריט, ואני מתמיד מאוד באירובי. בינתיים עליתי 13 קילו מהתחרות, ואני חטוב ברמה שמבהילה אותי, כלומר שהעסק עובד - וזה עוד לפני שנכנסתי ממש לעניינים, כמו שאתה בטח מבין.
במצב של עכשיו אני יכול להיות מוכן לתחרות תוך 3 שבועות, בעוד שפעמים קודמות אחרי חודשיים כבר הייתי כל כך אאוט אוף שייפ שכל דיבור על תחרות נראה תיאורטי.
העונה הזאת אני מתכוון לעשות את כל מה שצריך ואני מאוד נחוש.
תהיה בטוח שמה שיראו ממני באוגוסט הזאת יצדיק קניית כרטיס לתחרות.