|
פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
חבר פעיל
|
![]() יש לי את הספר (במחשב), אבל הוא ארוך ובאנגלית, אין לי כוח לקרוא אותו.
לא אמרתי שריפטו שכח להוסיף בטן או משהו כזה, אני שואל אם אני צריך להוסיף גם בטן (כמו שיש אנשים שמוסיפים תרגילי עזר).
__________________
![]() ![]() |
![]() |
![]() |