|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
11-11-10, 21:54
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
ברור שאקח רק ליפני אימונים
אחד אומר 50 אחד אומר 200.. עוד מישהו? |
|
|
|
11-11-10, 22:03
|
#2 | |
|
דיאטן קליני וספורט
|
ציטוט:
תתחיל מ-100 מ"ג. אם לא תרגיש את ההשפעה, תעבור ל-200 מ"ג. המלצה שלי: 7 ימי שימוש, 3-4 ימי הפסקה. ואיך הגעת ל-90 ק"ג? כשראיתי אותך היית אולי 70, לא? בברכה גל
__________________
דיאטן קליני וספורט B.Sc RD בוגר החוג למדעי התזונה - המרכז האוניברסיטאי אריאל שבשומרון. בוגר קורס תזונת ספורט מטעם הדסה אופטימל - מכון וינגייט מדריך חד"כ מוסמך - מכון וינגייט אחראי תחום תזונה בחברת ישראלבודי ניתן לפנות אלי ישירות במייל galzp@israelbody.org או בפייסבוק https://www.facebook.com/galzpdiet?ref=hl |
|
|
|
|
|
11-11-10, 22:09
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
את האמת אין תלונות עליתי יפה מאוד במסה בזמן הזה.. כשאני אהיה יותר חטוב נעדכן קצת תמונות אחרי שיזוף .. יש למה לצפות |
|
|
|
|
|
12-11-10, 22:39
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
13-11-10, 00:12
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| משקאות מרובאי קפאין (xl, blu וכו') לפני אימון כמקור לקפאין? | Alex_b | תזונה ותוספים | 8 | 09-03-10 18:08 |
| הפסקה של קפאין | avram1 | תזונה ותוספים | 11 | 13-04-09 14:42 |
| קפאין - לקט | moshebe | תזונה ותוספים | 5 | 10-05-08 22:18 |
| קפאין זה לא בריא? אני יודע שהרבה ספורטאים שותים קפאין | gilazar | תזונה ותוספים | 10 | 11-02-08 14:51 |
| עגיל.. | Naor Pinto | פיתוח גוף-כללי | 43 | 19-05-07 04:23 |
תצוגה עם הדגמה
