|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
23-12-10, 22:52
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
וחזה עוף זה מצויין, וכן הוא צריך להפריד ביצים. זה גם קשור ללהיות בריא, לא סתם שמן וחזק. |
|
|
|
|
23-12-10, 23:26
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
זה מה שאני חושב.
חלב אני יעבור אולי ל3% קוטב טעים לי 3%.. מבחינת בשר, אלו חלקים עדיפים? סינטה? אנטריקוט? מה עם בשר טחון? וכפחמימה במקום פסטה או אורז..יש עוד רעיונות? אני אוכל פסטה מחיטה מלאה וכך גם אורז, פה אני גם חושב שאני יעבור לאורז לבן..יש לי מספיק סיבים עם כל השיבולת שועל הזו.
__________________
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| מה לאכול בשביל להיות חזק וגדול \ איש הלילה | איש הלילה | פורום אימוני כוח | 118 | 29-03-16 23:57 |
| מחפש גיינר למסה בפעם השניה בלי יותר מדי פחמימות, מה ממליצים? | skitz125 | תזונה ותוספים | 2 | 01-01-10 20:11 |
| שאלה| עד איזה אחוז שומן "מותר" להיות ? | crock | אימונים | 8 | 30-01-09 13:12 |
| איך מתכננים חיים " הגיוניים"כי "צריך כל 3 שעות לאכול" | גלעד יובנטוס | פיתוח גוף-כללי | 39 | 08-07-07 22:53 |
| כאבי ידיים אחרי האימון שלי בפעם השניה | aviran_ | פציעות ספורט | 4 | 13-01-07 18:35 |
תצוגה עם הדגמה
