|
|||||||
| פורום לוגים מעקב אחרי התוכניות וההתקדמות שלכם מכל מקום בעל גישה לאינטרנט, עיצות מאנשים לגבי החלטות שאתם רוצים לקבל בנוגע לתוכנית, זה המקום |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
25-12-10, 20:49
|
#1 |
|
Banned
|
התחלת להמציא תכניות?
|
|
|
|
25-12-10, 21:26
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
לא שניה..
העלתי לפי התתוכנית עד שנקעתי לגמריי ואז שניה אימונים חטפתי קריזה ועשיתי אימונים עם משקל כבד ברמות של rm1 או rm2. ואז נזכרתי שלפני הצבא באימוני הכושר קרבי, הייתי מתאמן בצורה כזו שלא להעלות חזרות , ולפעמים לעבוד על מקסימום. באותה תקופה התקדמתי מהר מאוד והתחזקתי אני מדבר על אימוני כושר קרבי ולא חדר כושר. רק בשביל הניסיון אולי שווה לנסות את זה שוב.
__________________
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| בשעה טובה התחלתי ss!! :) | tomer90 | אימונים | 9 | 10-12-10 20:18 |
| בשעה טובה | cono | פיתוח גוף-כללי | 18 | 22-08-08 20:06 |
| 37 בשעה טובה | dor_dru | גלריות הגולשים | 16 | 20-08-08 13:47 |
| מזל - טוב בשעה טובה ומוצלחת !!!!!! | טל יואב | פיתוח גוף תחרותי | 35 | 16-08-07 08:16 |
תצוגה עם הדגמה
