|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
03-01-11, 00:56
|
#1 |
|
Chuck Norris's Apprentice
|
אתה צריך שמישהו יצעק עליך באימון או לחילופין להתחיל להתמקד בלפתוח רגליים, אין צורך לעבוד על מקרבי ירך, יש פה המון אנשים שעושים סקוואט בטכניקה טובה או פחות טובה, אף אחד לא היה צריך סט למקרבים, הכל עניין של טכניקה ומודעות עצמית
בקשר למרחיקי ירך- אין צורך לאמן אותם בבידוד בשום שלב בחיים, המכונות שיש מיועדות לנשים שבאות לבזבז את הזמן ולקרוא עיתון במכונה, רוב המאסה בתחת גם ככה בפושטי ירך בכלל
__________________
 SHUT UP AND SQUATStarr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| סקוואט, ברכיים ומדריכים בחדר כושר | s7am | פורום אימוני כוח | 32 | 17-11-10 09:14 |
| כאבי ברכיים עקב סקוואט | TMM | פציעות ספורט | 6 | 29-06-10 01:22 |
| סקוואט וכאב ברכיים? | namo | אימונים | 22 | 09-11-08 13:36 |
| ברכיים-סקוואט | Blabla144 | פציעות ספורט | 5 | 05-03-08 08:25 |
| ברכיים וגב תחתון בסקוואט | assito | אימונים | 6 | 29-09-07 13:27 |
תצוגה עם הדגמה
