|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
18-01-11, 16:40
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 773
גיל:: 27
עוסק ב:: גירבוץ
חדר כושר: לא זמין
|
הוא רשם לו שם להביא את הסקוואט ל180.באיזה זכות בכלל אפשר לזרוק ככה משקלים לאנשים בלי לדעת
שום דבר עליהם?זאת הייתה הכוונה שלי לא דיברתי על התרגיל ספציפי |
|
|
|
18-01-11, 17:12
|
#2 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
18-01-11, 17:16
|
#3 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 773
גיל:: 27
עוסק ב:: גירבוץ
חדר כושר: לא זמין
|
ציטוט:
פה במשקלים כאלה ועוד משחקים אותה אחרי זה מה זה זה כלום.לא אוהב תזלזול הזה. אני הגעתי למימדים עצומים ולא הייתי באיזור בכלל של 180 קילו. אם הבנאדם בא ואומר שמעו אני רוצה כוח זה הדבר היחידי שמעניין אותי זה משהו אחר |
|
|
|
|
|
18-01-11, 17:26
|
#4 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
ציטוט:
פשוט יכול להיות ש למתאמן מתחיל זאת באמת תיהיה תוכנית עדיפה מכל הבחינות... זה גם הגיוני תחשוב בלי להיכנס לפרטים הקטנים אם אתה מקבל כוח ואחרי זה מתחיל לאמן ידיים בנפרד עםמשקל גדול זה יכול לגרום לגדילה משמעותית... |
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| עצות ודעות על תוכנית-fbw | Yy21 | אימונים | 6 | 13-10-10 16:12 |
| תוכנית ab שלי צריך עצות | Paci | אימונים | 0 | 02-06-09 22:45 |
| תוכנית abc - עצות לשיפור ? | JackieN | אימונים | 16 | 14-04-09 19:36 |
| תוכנית אימונים,עצות? | orelhindi | אימונים | 7 | 19-05-08 17:45 |
| שינוי תרגילים מבקש עצות | אורי סטמקר | אימונים | 7 | 15-10-07 22:38 |
תצוגה עם הדגמה
