|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
24-01-11, 16:46
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אם אתה בתקופת מסה ולא עלית במשקלים או שאתה לא אוכל נכון או שאתה לא מתאמן נכון.
בכל מקרה בגיל שלך עדיף לך להתאמן על תרגילים מורכבים וטכניקה(בעצם בכל גיל כמעט) זה יעזור לך להמשך הדרך. לדעתי ss אבל לפני שאתה עושה ss תשתדל לקרוא טוב טוב על התוכנית ולהבין מה עומד מאחוריה , איך מבצעים את כל התרגילים נכון לפני שאתה מעמיס משקל (אל תשכח שאתה מתחיל את תקופת גיל ההתבגרות זה גיל קריטי אם תעבוד נכון אתה תהנה מהתוכנית) |
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| ספת כושר (לא בשבילי לחבר) | Muscleup | אימונים | 4 | 14-06-10 13:12 |
| תופעת ה"עזוב זה יותר מדי משקל בשבילך" | Tapit | פיתוח גוף-כללי | 48 | 01-07-09 18:13 |
| מה יותר מתאים בשבילי לדעתכם | SaharKazes | אימונים | 8 | 01-06-09 14:18 |
| איזה אבקה יותר כדאי בשבילי | young_man | תזונה ותוספים | 10 | 12-03-09 11:07 |
| IsoGanir או סיריוס מאסס מה יותר כדאי בשבילי | Guy- | תזונה ותוספים | 9 | 05-03-09 19:49 |
תצוגה עם הדגמה
