|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
10-03-11, 17:50
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אכן הרבה חזרות אבל טכניקה ברצפה
__________________
|
|
|
|
|
10-03-11, 18:14
|
#2 | |
|
Banned
|
ציטוט:
אתה לא שווה תגובה |
|
|
|
|
|
10-03-11, 20:52
|
#3 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2009
הודעות: 1,870
גיל:: 19
עוסק ב:: מחובר 24 שעות למזרקים
חדר כושר: Go Kartiv
|
ציטוט:
איך טרמפולינה קשורה? |
|
|
|
|
|
10-03-11, 20:55
|
#4 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
10-03-11, 20:59
|
#5 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2009
הודעות: 1,870
גיל:: 19
עוסק ב:: מחובר 24 שעות למזרקים
חדר כושר: Go Kartiv
|
ציטוט:
למתח אין הגדרה כמו סקוואט שצריך לשבור מקביל, או דדליפט שמתחיל מריצפה ונגמר בנעילה. פשוט לעבוד לפי מטרה, לי אישית לא באמת אכפת כמה מתח הוא עושה, המבחן הסופי הוא שהוא מושך דדליפט של מעל 400 קילו ללא ציוד, אז כנראה הוא יודע מה הוא עושה. |
|
|
|
|
|
10-03-11, 21:07
|
#6 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
ציטוט:
ומה המטרה פה(ברצינות)? |
|
|
|
|
|
11-03-11, 04:00
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
כמו שאמרו אם הוא היה עושה בטכניקה טובה ורגועה לדעתי לא עובר 35 למרות שזה גם הרבה...תסכים ש20 חזרות זה הרבה הבדל
__________________
|
|
|
|
|
|
11-03-11, 10:56
|
#8 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2009
הודעות: 1,870
גיל:: 19
עוסק ב:: מחובר 24 שעות למזרקים
חדר כושר: Go Kartiv
|
ציטוט:
אבל להשוות את מה שהוא עושה לטרמפולינה (ציוד), זה מפגר כי הוא משתמש בגוף שלו וזה "חוקי". |
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תוכנית אימונים abcd אינטנסיבית שבניתי לעצמי. | NeoNoe89 | אימונים | 13 | 28-07-08 01:50 |
| תוכנית אימונים חדשה שבניתי Abcd מה אומרים? | BXL | אימונים | 8 | 02-06-08 11:37 |
| תכנית חדשה Abc עצות לשיפור (דחוף רוצה להתחיל איתה היום) | amihud | אימונים | 15 | 09-10-07 16:38 |
| תוכנית Fbw חדשה שבניתי-תגובות והצעות לשיפור | Coleman | אימונים | 23 | 28-08-07 07:09 |
| תפריט לחיטוב רוצה עצות לשיפור!! | DarkGulis | תזונה ותוספים | 4 | 16-05-07 21:32 |
תצוגה עם הדגמה
