|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
10-03-11, 18:39
|
#1 | |
|
Chuck Norris's Apprentice
|
ציטוט:
demon- כוח יחסי זה כוח שבנאדם יכול לעשות עם הגוף שלו, על משקל הגוף, לעומת כוח אבסולוטי(משקולות/משקל חיצוני) שהוא המדד האמיתי לכוח בכללי ושעליו בדרך כלל מסתכלים. גם בקורס ליצנים יש הגדרה לכוח יחסי וכוח אבסולוטי 
__________________
 SHUT UP AND SQUATStarr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
|
|
|
|
|
10-03-11, 18:46
|
#2 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
10-03-11, 23:10
|
#3 | |
|
Fat bastard
|
ציטוט:
כוח אבסולוטי זה כמה הרמת. עשיתי 250 קילו סקוואט, זה משקל אבסולוטי, אי אפשר להתווכח איתו. אם עשיתי את זה על משקל גוף של 250 קילו אז הRATIO שלי הוא 1:1 וזה נמוך. Ratio באנגלית זה"יחס" מכאן הכוח היחסי. לקחת פאוורליפטו שעושה סקוואט פי 3 ממשקל גוף זה יחס גבוה. רשיו בפאוורליפטינג והרמת משקולות זה כמעט הדבר הכי חשוב שמסתכלים עליו. כשמחשבים לך בפאוורליפטינג טוטאל אז זה מתחשב במשקל גוף שלך, וחוץ מזה שהרשיו נמצא לך בצורה עקיפה בתוך הקטגוריות משקל. מה שאתה מדבר עליו זה משהו אחר. יכול להיות שככה הגדירו בקורס מדריכים אבל זה לא תקף לרוח הפורום (פאוורליפטינג). |
|
|
|
|
|
11-03-11, 00:21
|
#4 | |
|
Banned
|
ציטוט:
אם הכוונה שלך היא שהם שמנים לא מועילים אתה מוזמן להסתכל על הvertical jumps שלהם, הם קופצים גבהים מטורפים. לגבי מה שיניב אמר - אין התייחסות למשקל גוף בטוטאל, כשהחלוקה היא כבר לקטגוריות משקל, במקרה ושני אנשים עשו אותו טוטאל אז הרזה יותר ינצח, אבל פרט לזה לא חושב שיש עוד התחשבות בפרמטר הזה. |
|
|
|
|
|
11-03-11, 17:45
|
#5 | |
|
Fat bastard
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תוכנית אימונים abcd אינטנסיבית שבניתי לעצמי. | NeoNoe89 | אימונים | 13 | 28-07-08 01:50 |
| תוכנית אימונים חדשה שבניתי Abcd מה אומרים? | BXL | אימונים | 8 | 02-06-08 11:37 |
| תכנית חדשה Abc עצות לשיפור (דחוף רוצה להתחיל איתה היום) | amihud | אימונים | 15 | 09-10-07 16:38 |
| תוכנית Fbw חדשה שבניתי-תגובות והצעות לשיפור | Coleman | אימונים | 23 | 28-08-07 07:09 |
| תפריט לחיטוב רוצה עצות לשיפור!! | DarkGulis | תזונה ותוספים | 4 | 16-05-07 21:32 |
תצוגה עם הדגמה
