ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 14-03-11, 22:06   #1
Mizrah
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Mar 2011
הודעות: 9
ברירת מחדל

הקפצה.. אין תגובה?

שכחתי לציין שהתוצאות של קלוריות חלבון פחמימות וכל זה +- ליום
זה לא כולל אבקות מסוג כל שהוא..

ועוד שאלה שרציתי להוסיף.. לפי התוצאות של האתר אני מגיע ל170 חלבון ביום. (אני בספק אם זה נכון..) השאלה אם מומלץ לקנות אבקת חלבון בנוסף? אני לא בידיוק סופר את הקלוריות של כל דבר שאני אוכל וכמה פחמימה וחלבון יש בזה. אבל לפי מה שהכנסתי במחשבון ההוא יוצא 170 גרם חלבון ליום. (לפי האתר השני אני אמור לאכול 102 עד 170 גרם ליום)..

עצות או משהו יתקבלו בברכה.. תודה :]
ואני עושה תוכנית abcd אם זה משנה.. ככה שאני מתאמן כמעט כל יום.
Mizrah מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
איך התפריט למסה נקייה? shlomi1994 תזונה ותוספים 0 26-01-10 23:39
התפריט שלי למסה. Hagai21 תזונה ותוספים 32 23-09-09 23:11
התפריט שלי למסה eden.B. תזונה ותוספים 33 06-07-09 15:43
איך התפריט שלי הוא למסה itaiprz1 תזונה ותוספים 5 01-11-07 22:16
התפריט שלי למסה achtunG תזונה ותוספים 13 22-09-07 21:59


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 14:08.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים