|
|||||||
| פורום לוגים מעקב אחרי התוכניות וההתקדמות שלכם מכל מקום בעל גישה לאינטרנט, עיצות מאנשים לגבי החלטות שאתם רוצים לקבל בנוגע לתוכנית, זה המקום |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
25-03-11, 23:13
|
#1 |
|
Banned
|
|
|
|
25-03-11, 23:21
|
#2 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Feb 2011
הודעות: 846
כללי:: מנהל את הקרקס הזה
חדר כושר: Clown Fitness
|
ציטוט:
 שהוא נמחקואני חושב שאתה שקרן חרטטן והומו ולעזאזל!! תעוף לי מהלוג יא שמלאני מסריח  31 קילו בחצי שנה.?!? חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח אתה באמת הומו אה, ולא סתם הומו! הומו שמן!! אחי הנתונים שלך לא עושים עליי רושם בכלל למה אני בשבוע התשיעי של הלינארית אעיף 140 סקוואט לחמישיה ועוד היד נטויה, אתה עשיתה את זה בחצי שנה ואני עושה את זה ב9 שבועות חחחחח קשה לי להאמין שאתה מושך 180 דדליפט, ואם כן אז כל הכבוד, אבל תעלה סרטון ונראה את הטכניקה שלך, אם היא עוברת בכלל ביקורת...! 100 חזה לחמש חזרות גם כן לא עושה עליי רושם... זה לא משהו ב.כ.ל.ל השורה התחתונה היא שהעלתה יותר אחוזי שומן מאשר שריר ושתעשה חיטוב ישאר ממך בקושי משהו... ובוא נחשוב אם אני על 90 קילו עושה את מה שאתה עושה חוץ מדדליפט (שזה כמובן אנחנו צריכים לראות סרטון), אז אתה מדבר יותר מהגובה שלך... ותכלס אתה שמן!!  נערך לאחרונה על ידי Shai 22, 25-03-11 בשעה 23:31. |
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| Bill Starr 5x5 Linear Version for Intermediate Lifters | אדיר53 | אימונים | 37 | 18-09-10 22:14 |
| Non linear Periodizad HST | הזברה | אימונים | 0 | 15-12-06 21:12 |
תצוגה עם הדגמה
