ציטוט:
פורסם במקור על ידי idanp
אם אתה עדיין תפוס אל תעבוד על השריר. הייתי עושה את זה בתקופה שהייתי עושה פיצולים וזה סתם היה מעכב. אם אתה תעשה את זה, אתה פשוט לא תתן לשריר לנוח במידה שהוא צריך. כשיש מספיק התאוששות, יש מספיק התקדמות במשקלים, ויש מספיק תוצאות בגוף (אם זה מה שאתה מחפש).
|
תהרוג אותי אני לא מבין מאיפה אתה מביא את זה.בכל מקרה,אני הולך להתאמן כשהשרירים שלי תפוסים.החזה,לצורך העיניין,אם הוא תפוס לי אני בכל זאת אלך להתאמן.ותתפלא אני מרים יותר משקל.לא יודע.אולי זה משתנה מאד לאדם.לא יודע בקיצור.
18-04-11, 18:58
אשכולות דומים
תצוגה עם הדגמה
