|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
14-05-11, 15:50
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: May 2011
הודעות: 95
כללי:: מראה מראה שעל הקיר, מי הרוסי הלבן בכל העיר?
עוסק ב:: גיוסים!
|
סביר להניח שאתה מעמיס יותר מדי תרגילים בכל הפיצולים האלה, אתה לא צריך כל כך הרבה נפח תצמד לבסיס.
יש פה מאמר על חימום לפני אימון, תקרא אותו כי מה שאתה עושה לא נכון. למה אתה עובד 20 דקות על בטן? ולמה אחרי האירובי? בכלל עבודה על בטן מיותרת בזמן חיטוב. את החלבון אתה יכול לשתות גם כמה שעות אחרי האימון זה לא משנה. |
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה בנוגע לאימונים | Robb1 | אימונים | 2 | 28-08-08 15:29 |
| התלבטות בנוגע לאימונים | Hagai21 | אימונים | 5 | 17-04-08 17:20 |
| שאלות בנוגע לאימונים שלי | cheque | אימונים | 2 | 03-07-07 12:52 |
| 2 שאלות חשובות בנוגע לאימונים.. | mitamen | אימונים | 7 | 06-03-07 01:00 |
| שאלה בנוגע לחזרה לאימונים | kobiiakobi | אימונים | 2 | 17-09-06 21:46 |
תצוגה עם הדגמה
