|
|
09-06-11, 21:59
|
#1 |
|
נפיחון
|
שמע אני אישית מתקדם במשקלים הרבה יותר מהר עם 3x5 מאשר עם 3x6-15 תשאל את אביב הוא רואה איך אני מתקדם מאימון לאימון. בפיצולים הייתי תקוע על פאקינג 90 קילו באנץ וזה בושה לגובה שלי עכשיו אימון הבא שלי אני עושה 115 זה לא בשמים אבל אני אתקדם לאט לאט משום שיש לי גם ככה בעיה בכתף אז אני לא ממהר אבל עובדה.. קיצר מכאל אתה בן אדם טוב xd אחי
|
|
|
|
09-06-11, 22:11
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
חחחחחחחחחחחחחחח
מן הסתם עבודה על כוח תקדם אותך יותר במשקלים,אפילו על מסה אני לא מתווכח,רק על המבנה של המחקר... עברת לSS? קיצר xd ודפוק תראש היום,עזוב מחקרים  |
|
|
|
|
09-06-11, 22:27
|
#3 | |
|
נפיחון
|
ציטוט:
יאללה בראטן לדפוק תראש XD בכל הכוח |
|
|
|
|
|
10-06-11, 04:00
|
#4 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
אני אישית עמדי במשימה ,וא וא מזל אין לי אימון מחר אחיייי איקסרעבקדי גברר....
 יש מצב אני גם יעבור לאיזה 5x5 בא לי לעלות משקלים ,המשקלים העדקניים שלי מדליקים אותי...יש לי מסה סבבה ,ככה שאם אני יעלה טיפה יותר לעט לא יפריע לי ,העיקר הסקוואט אחי!!!! |
|
|
|
|
10-06-11, 15:59
|
#5 | |
|
נפיחון
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
