|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
25-06-11, 14:35
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
ממותה צודק... על תקשיב לי...d;;;
|
|
|
25-06-11, 15:22
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
ננסה להסביר יותר בפירוט..
קריאטין מיוצר בגוף שלנו בכמויות קטנות יחסית, בכבד בלבלב ובעוד מקום שאני לא זוכר ,משם הוא מגיע לשריר ,בשריר הוא הופך לקריאטין פוספט שהתהליך הזה יוצר אנרגיה שטוענת את ה"בטריות" בשריר (atp). איך זה קשור לאימונים, קריאטין נותן יותר כח בגלל התהליך שכתבתי למעלה עקב זה עליה במסת שריר ובכלל שיפור ביצועים, אחד התוספים המוכחים. אפשר להגדיל את הצריכה של הקריאטין ממאכלים כמו בשר בקר או מתוסף תזונה - אני ממליץ. EyalZamir אני לא יודע מאיפה הבאת את היציאה שבבננה יש קריאטין...!?@#?!@#
__________________
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| קריאטין - המדריך השלם בישראל לבחירת קריאטין | zivgin | תזונה ותוספים | 1 | 23-04-10 20:11 |
| קריאטין מונו מול קריאטין פורמולה - מה עדיף? | CoBrA-MaN | תזונה ותוספים | 11 | 31-03-09 10:43 |
| רבאק הקריאטין הזה... קריאטין וסוכר ענבים. בעיה. | Baron | תזונה ותוספים | 8 | 22-12-08 08:23 |
| מחפש מחקר שמשווה בין קריאטין טהור לפורמולות קריאטין | ohad1011 | תזונה ותוספים | 23 | 07-03-08 12:17 |
| קריאטין אתיל אסתר vs קריאטין מונו | Psychopath | תזונה ותוספים | 27 | 06-10-06 08:16 |
תצוגה עם הדגמה
