|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
25-06-11, 16:19
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אז איך תעבוד?
Abxabxabxabxabxab או axbxaxbxaxbxaxbxa ??. לדעתי אתה חייב מנוחה של יום יום ואז יומיים גם ככה כי אתה מתאמן מתחיל עם משקלים של ילדה בגן (זה בסדר אני היום סקוואט 140 קילו היום ועדיין ברמת מתחיל) בכל מקרה אם הגישה שלך היא להתקדם לאט לאט אין בעיה זה מה שיהיה לך בתוכנית הזאת רק תזכור שגם ככה אם תהיה במאסה כמו שצריך ותישן כמו שצריך אתה תגדל גם באחוזי שומן אז עדיף שיבוא עם זה קצת כוח על הדרך...זאת דעתי |
|
|
|
25-06-11, 16:22
|
#2 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
25-06-11, 16:27
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
25-06-11, 16:30
|
#4 | |
|
נפיחון
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
25-06-11, 16:42
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אני יודע את מה שאמרת איגור לגבי המנוחה והתייעצתי עם עוד כמה והסבירו לי שזה לא ישנה לי כל כך..יש עוד אופציות ? מה רע בתוכנית מה אין מספיק אנשים שעושים פיצולים בעולם וגודלים יפה מאוד ? |
|
|
|
|
|
25-06-11, 16:40
|
#6 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה| בטח אחת המוזרות ששעמתם אבל אני אשמח עם תעזרו לי | M.K³o™ | תזונה ותוספים | 8 | 26-06-09 19:19 |
| יש ללי תפריט גרוע אשמח אם תעזרו אני לא מבין... | gilazar | תזונה ותוספים | 4 | 07-11-08 17:47 |
| בניית תוכנית | פומה | אימונים | 3 | 22-08-08 19:04 |
| התחלתי חיטוב ! כמה שאלות, אשמח אם תעזרו לי ! | LittleNigga | תזונה ותוספים | 13 | 12-04-08 21:22 |
| אני אשמח אם תעזרו לי בבקשה | אופק | תזונה ותוספים | 3 | 27-02-07 16:44 |
תצוגה עם הדגמה
