|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-03-07, 22:57
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
לגבי הדרופסט אני עושה קח:
יד קדמית בישיבה כפיפות מרפקים 1. 12.5 ק"ג - 10 חזרות 2. 10 ק"ג - 8 חזרות 3. 7.7 ק"ג - 6 חזרות מה אתם אומרים ? בלי מנוחה כמובן. |
|
|
תצוגה בשכבות