|
|||||||
| פורום לוגים מעקב אחרי התוכניות וההתקדמות שלכם מכל מקום בעל גישה לאינטרנט, עיצות מאנשים לגבי החלטות שאתם רוצים לקבל בנוגע לתוכנית, זה המקום |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-07-11, 15:51
|
#19 |
|
Chuck Norris's Apprentice
|
אתה אמור להוסיף פאוורקלין ביום נפח, למרות שזה לא קל בכלל, זה התכנון המקורי
תנסה להתחיל מ3x3 אם תשרוד 3 שבועות תעלה ל5x3 את המתח תעיף לגמרי או במקרה שאתה ממש רוצה לעשות תעשה ביום שלישי בלי משקל
__________________
 SHUT UP AND SQUATStarr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| בחזרה לאימונים | לוגסי | פיתוח גוף-כללי | 4 | 25-07-09 23:41 |
| כריס קורמיר בחזרה לאקשן... | arbel2 | פיתוח גוף תחרותי | 11 | 20-12-08 02:33 |
| כשל בחזרה האחרונה | avram1 | אימונים | 4 | 10-11-08 17:44 |
| כשל בחזרה.. | !Demon! | אימונים | 11 | 20-10-07 15:17 |
| אחטונג בחזרה גנרלית ,יום לפני החזרה למכון :))) | ahtung | גלריות הגולשים | 47 | 28-04-07 23:52 |
תצוגה בשכבות