|
|||||||
| פורום לוגים מעקב אחרי התוכניות וההתקדמות שלכם מכל מקום בעל גישה לאינטרנט, עיצות מאנשים לגבי החלטות שאתם רוצים לקבל בנוגע לתוכנית, זה המקום |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
09-08-11, 19:19
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
09.08.11 A:
Squat: 80 5*3 Bech Press: 75 5*3 Deadlift: 70 5*1 שיפרתי את הטכניקה בדדליפט. בסקוואט בא אלי סקוואטר בסמית מבוגר שעשה ממש גרוע והחמיא לי על הטכניקה. לא כל כך מחמיא... וציון לשבח למכון: הביאו מוטות שהופכות את המקום של הסקוואט ליותר דומה לכלוב. הגיע הזמן ובדיוק בזמן.
__________________
Do your workouts as Hell, to see Heaven |
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| הלוג של מרקו | mrko | לוגי אימונים | 34 | 28-01-12 13:25 |
| הלוג שלי | jonathan | לוגי אימונים | 11 | 12-09-08 15:47 |
| הלוג שלי | itaiprz1 | לוגי אימונים | 11 | 04-03-08 17:08 |
| הלוג שלי | Rendi Orton | לוגי אימונים | 1 | 21-02-08 22:16 |
| הלוג שלי.. | HammEr-StriKe | לוגי אימונים | 5 | 13-01-08 22:17 |
תצוגה עם הדגמה
