|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
23-09-11, 17:06
|
#1 |
|
הרס רש"י שליטא
|
זה לא שום אימון כח גבר, זה אימון סיבולת נקודה.
אימוני כח הם אימונים שעובדים על ליבת הגוף קרי- סקוואט, דדליפט, בנצ' פרס, ועל משקלים כבדים. זה שאתה עושה לחיילים שך כל מיני תרגילים על משקל גוף ל200 חזרות זה נחמד אם אתה רוצה שהם ירגישו "ששורף" אבל אין קשר בין זה לאימוני כח. אף חייל שלך כולל אתה לא מתחזק מזה.
__________________
We've come to squat so run and hide  .You bicep freaks must step aside |
|
|
|
23-09-11, 17:48
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אבל בסופו של דבר אם אתה עושה מספר חזרות של שכיבות שמיכה\ג'קסונים\בטן לא משנה ואתה עושה אותם טוב ואוכל זה מחטב אותך חבל על הזמן..ועושה לך שרירים. אתה לא מסכים בזה? אולי אתה מתכוון שהאימונים האלה לא מנפחים??? |
|
|
|
|
|
23-09-11, 17:57
|
#3 | |
|
סמל מין
|
ציטוט:
הרי לפי מה שאני שם לב, ידע רב בנושא לא נראה שיש לך.
__________________
מדריך כושר גופני ואימון קטינים מוסמך מטעם - גבעת ושינגטון. 
|
|
|
|
|
|
23-09-11, 18:10
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
תבדקו את עצמכם תקרא קצת בויקפדיה ותבין מזה חיטוב\ניפוח. כל הצבא האמריקאי בנוי על תרגילי כוח לחיטוב ולא לניפוח. אני אומר שזה יותר מחטב כי יש מספר חזרות גבוה על משקל גוף. מה הבעיה? |
|
|
|
|
|
25-09-11, 21:49
|
#5 | |
|
סמל מין
|
ציטוט:
מה שיחטב אותך זה מאזן קלורי שלילי. חבר שלי עבר קורס של מד"ס דרך הצבא כאשר הוא בא עם תעודה מטעם וינגייט, הוא נדהם ממה שהוא שמע שם .. עכשיו אני מבין גם למה.
__________________
מדריך כושר גופני ואימון קטינים מוסמך מטעם - גבעת ושינגטון.
|
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| קורס מדריך חכ צבאי | !Demon! | פיתוח גוף-כללי | 30 | 27-12-09 03:37 |
| בקשר לכלא צבאי | sason | פיתוח גוף-כללי | 9 | 30-08-08 18:49 |
| בקשר להקדמת שירות צבאי | tupac!! | פיתוח גוף-כללי | 5 | 13-08-08 11:55 |
| פטור משירות צבאי... | ShaySE | פיתוח גוף-כללי | 16 | 11-07-07 16:11 |
תצוגה עם הדגמה
