אימון כוח צבאי..

[Eto]

פורסם במקור על ידי haim15

איך קיבלת את התפקיד הזה?
הרי לפי מה שאני שם לב, ידע רב בנושא לא נראה שיש לך.

אתה מדבר שטויות.
תבדקו את עצמכם תקרא קצת בויקפדיה ותבין מזה חיטוב\ניפוח.
כל הצבא האמריקאי בנוי על תרגילי כוח לחיטוב ולא לניפוח. אני אומר שזה יותר מחטב כי יש מספר חזרות גבוה על משקל גוף. מה הבעיה?

[haim15]

פורסם במקור על ידי eto

אתה מדבר שטויות.
תבדקו את עצמכם תקרא קצת בויקפדיה ותבין מזה חיטוב\ניפוח.
כל הצבא האמריקאי בנוי על תרגילי כוח לחיטוב ולא לניפוח. אני אומר שזה יותר מחטב כי יש מספר חזרות גבוה על משקל גוף. מה הבעיה?

מספר חזרות גבוהה = סיבולת
מה שיחטב אותך זה מאזן קלורי שלילי.
חבר שלי עבר קורס של מד"ס דרך הצבא כאשר הוא בא עם תעודה מטעם וינגייט, הוא נדהם ממה שהוא שמע שם .. עכשיו אני מבין גם למה.