|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-10-11, 17:56
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
צריכת קריאטין
שלום!
ראיתי שיטת העמסת קריאטין ועוד שיטה של לקחת פשוט 5 גרם קריאטין ביום עם 2 סקופים של סוכר ענבים. יש לי זמן , השאלה היא מה כדי? ולמה כמובן |
|
|
|
09-10-11, 19:49
|
#2 | ||
|
הקדוש האישי של ארבל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 1,446
עוסק ב:: לעצבן אנשים כשמשעמם
חדר כושר: על הספה בבית
  |
קח כל יום 5 גרם וסגור עניין. אין טעם בהעמסות שמעמסות, סתם כאב ראש.
__________________
 ----->  No Pain No Gain! Train Like A Freak! ציטוט:
ציטוט:
|
||
|
|
|
|
09-10-11, 20:01
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
ואחרי כמה זמן אני ירגיש את זה פחות או יותר?
|
|
|
|
|
09-10-11, 20:06
|
#4 | ||
|
הקדוש האישי של ארבל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 1,446
עוסק ב:: לעצבן אנשים כשמשעמם
חדר כושר: על הספה בבית
|
הייתי אומר אחרי כמה ימים אתה תיראה את האפקט הפיזי (אבל אל תצפה לשינוי דרסטי).
__________________
-----> No Pain No Gain! Train Like A Freak! ציטוט:
ציטוט:
|
||
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| צריכת קריאטין .. | Shahaf123 | תזונה ותוספים | 1 | 17-04-09 21:06 |
| צריכת הקריאטין | INFRA | תזונה ותוספים | 6 | 05-04-09 01:30 |
| צריכת קריאטין | P-a-n-1-c | תזונה ותוספים | 51 | 12-04-08 17:52 |
| שעת צריכת מנת קריאטין | dan154 | תזונה ותוספים | 9 | 14-01-07 00:27 |
| צריכת הקריאטין | dan154 | תזונה ותוספים | 9 | 08-01-07 11:43 |
תצוגה לינארית
