|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
17-10-11, 07:08
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
17-10-11, 11:26
|
#2 |
|
חבר מתחיל
|
מה שמעניין אותי יותר זה הסיבולת לב ריאה, מצידי לשקול 150 ולרוץ 5 ק"מ בלי להרגיש..
הייתי אצל כמה דיאטניות והם סתם מזיינות את השכל אומרות לי שמה שאני אוכל זה בסדר וכו'.. אבל אני יודע שצריך לשנות את זה למשהו שיותר יתאים למטרות שלי. אני ירדתי 30 קילו בחודשיים וחצי ככה שיש לי כח רצון ויכולת לעמוד בתוכניות אינטנסביות גם מבחינה פיזית וגם מנטלית.. בנתיים לא עניתם לי על השאלות שלי.. לא משנה כמה מאמרים אני יקרא אין לי את הניסיון להרכיב לעצמי תוכנית שתעזור לי עם סיבולת לב ריאה. |
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| מסה + סיבולת לב ריאה | BodyBone | אימונים | 0 | 17-06-10 14:02 |
| סיבולת לב-ריאה | ///Efi/// | פיתוח גוף-כללי | 20 | 08-08-09 18:49 |
| איזה בדיקות צריך לעשות בשביל לראות אם יש בלט\פריצת דיסק? | gad57 | פציעות ספורט | 9 | 11-08-08 01:56 |
| סיבולת לב ריאה | gad57 | אימונים | 11 | 16-01-08 13:10 |
| איזה תוספים לוקחים בשביל לשפר סיבולת לב ריאה? (כדוריות דם אדומות)... | papoose8 | תזונה ותוספים | 6 | 19-08-07 21:07 |
תצוגה עם הדגמה
