ציטוט:
פורסם במקור על ידי moshe132
בגלל שאני משחק כדורסל 4 פעמים בשבוע, לא ממש יוצא לי ללכת לחדר כושר בתדירות גבוהה, וגם כשאני מגיע אני מגיע כשאני לא התאוששתי מספיק מאימוני הכדורסל.
יוצא לי להתאמן פעמיים בשבוע, וממש קשה לי להגיע 3 פעמים, אם בכלל.
השאלה שלי, האם בכל זאת לפצל לab? אני פשוט מרגיש שאני לא מתקדם עם הfbw שלי, בכלל.
מה לעשות?
|
רוב הסיכויים שאתה לא אוכל מספיק. אתה גם עוסק בכדור סל וגם מתאמן זו הוצאה קלורית ענקית. תבדוק כמה קלוריות אתה מכניס ביום ותפרסם פה את התפריט שלך אם יש לך. בכל מקרה הייתי ממליץ לך להשאר עם fbw.
17-10-11, 12:47
אשכולות דומים
תצוגה עם הדגמה
