|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
12-01-12, 11:33
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
Sore Muscle
זה כאשר כואבים השרירים לאחר אימון כתוצאה מקריעת הסיבים בשריר. זה טבעי וזה אומר שאתה עובד טוב על השריר, אין שום סיבה לא להתאמן על אותו שריר בגלל כאבים אלו בדומה למה שנדב הסביר. הנה הסבר מעולה לתופעה. http://www.webmd.com/fitness-exercis...eep-exercising |
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| כיווץ בגב= בנץ' חזק | SmokingSnake | פורום אימוני כוח | 9 | 05-11-10 15:29 |
| כיווץ סטטי- יעיל להיפרטרופיה ? | GnR | פיתוח גוף-כללי | 3 | 26-07-09 14:31 |
| אימון abc וחלוקת שרירים | to2005 | אימונים | 6 | 06-01-09 11:25 |
| שאלה על Rm5 ועל כיווץ אקצנטרי... | Efi eLi | אימונים | 5 | 21-03-07 23:26 |
| כיווץ שריר | Powerlifter | אימונים | 11 | 14-03-07 20:39 |
תצוגה עם הדגמה
