|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
16-03-12, 23:50
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
יש לי 4 ימים פנויים כי ביום חמישי אני יוצא לבית
אני יכול לעשות axbaxxx זה אפשרות אבל האם זה כדאי להתאמן ביום מנוחה שלי? עכשיו שיפרתי גם את התזונה שלי. בבוקר יש לי מעדן עם 10 ג' חלבון ב 10 אני אוכל תוכנה בפיתה ארוחת צהריים זה קתניות עם בשר בערב 3 ביצים ואחרי אימון גביע קוטג'. שאלה? האם גם בימי מנוחה אני צריך לאכול את אותה הכמות של חלבונים? |
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| עזרה| קושי בקביעת מטרה, התמדה ותוצאות, עזרה? בן 17. יש תמונה | 1Step4Goal | פיתוח גוף-כללי | 16 | 29-05-11 17:45 |
| סיום האימונים ותוצאות | Tapit | אימונים | 1 | 24-07-10 20:58 |
| דרך ארוכה שעברתי ותוצאות עכשויות! | dude22 | גלריות הגולשים | 38 | 13-09-09 19:44 |
| שאלה על חיטוב ותוצאות | GT707 | פיתוח גוף-כללי | 5 | 24-11-08 23:32 |
| תוסף תזונה Not תחליף תזונה | mokaw | תזונה ותוספים | 1 | 15-05-07 21:51 |
תצוגה עם הדגמה
