|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
16-06-12, 20:08
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
כל שבוע להתקדם במשקל?
אתה לא חושב שיש גם גבול יכולת לכל אדם? אם כל שבוע מעלים משקל אז תוך חודשיים אני אמור להרים 100 קילו? ומה הטעם בריסט? חזרה אחורה במשקלים תהפוך את האימול לקל מידי לא? |
|
|
|
17-06-12, 04:38
|
#2 | |
|
מנהל מקצועי
|
ציטוט:
הגבול שיש לבן אדם ממש לא קרוב אליך..אתה כרגע במצב שהגבול היחידי שלך זה המשקל שאתה לא יכול לרדת ממנו(משקל גוף),תעלה בהדרגתיות,וכן תוכל להרים 100..לא יודע אם תוך חודשיים כי העליה לא תהיה קו עליה ישר עקבי,אבל עם עבודה נכונה אתה תעלה במשקלים הרבה יותר מהר ממה שאתה חושב. |
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| מספר חזרות לסט | Mister76 | פיתוח גוף-כללי | 0 | 24-10-11 20:03 |
| מספר חזרות לפי תקופה | OfekBuhbut | אימונים | 4 | 22-08-11 11:22 |
| מספר חזרות! | arad muallem | אימונים | 14 | 23-02-09 00:44 |
| מספר חזרות | רועי ב | אימונים | 11 | 06-07-08 21:30 |
| אימוני כוח של 8-12 חזרות בגיל 15 זה בסדר??? | ToMeR533 | אימונים | 7 | 04-12-07 22:12 |
תצוגה עם הדגמה
