|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
16-07-12, 00:06
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2012
הודעות: 202
גיל:: 20
עוסק ב:: צבא ולימודים באוניברסיטה והכי חשוב - מסה!!
|
תלוי מה המשקל שלך... עם אתה שוקל 90-100+
אז עדיף פולי עליון כי מתח מעמיד את הכתף במצב מאוד לא נעים ויכול לגרום לכאבים וזה... בגלל המשקל! אבל ככה... כמובן שמתח אבל כמו שקרמבו אמר לפחות 5-6 חזרות מלאות עד לחזה!
__________________
!!...You are what you eat! Remembre it...!! |
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| יד קדמית - אחיזה צרה או רחבה (רגילה) | s0d | אימונים | 1 | 21-10-10 22:00 |
| פול אובר vs פולי תחתון אחיזה רחבה | פומה | אימונים | 6 | 17-10-09 16:30 |
| שאלה,פולי אחיזה רחבה | DanielML | אימונים | 11 | 10-06-09 15:27 |
| יד קדמית-אחיזה צרה\רחבה | !Demon! | אימונים | 5 | 29-10-07 21:54 |
| הבדל בין אחיזה רחבה לאחיזה צרה במתח | gozal | אימונים | 21 | 08-07-07 13:16 |
תצוגה עם הדגמה
