|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-07-12, 14:43
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
שניהם עובדים על ה - lats (כן, זה הרחב גבי).
ב barbell row, העבודה של הכתף האחורית היא יותר חזקה מאשר ב - tbar, אבל העבודה של הבייספס היא יותר חלשה מ - tbar (בגלל זה ב - tbar אתה מרים את המשקל הכי גדול)
__________________
מדריך חדר כושר |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תרגילי בטן | repus | אימונים | 7 | 17-10-10 19:41 |
| תרגילי חזה | HHHH | אימונים | 1 | 24-07-07 11:44 |
| תרגילי חזה | mgdown | אימונים | 1 | 16-07-07 08:53 |
| תרגילי בטן | itayla | אימונים | 4 | 15-07-07 01:31 |
| תרגילי בטן | itayla | אימונים | 0 | 12-07-07 22:26 |
תצוגה בשכבות