|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
30-07-12, 09:22
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: May 2012
הודעות: 181
גיל:: 25
עוסק ב:: היי-טק
חדר כושר: בית
|
אפשר לעשות חצי שעה עד 45 דקות ארובי בעצימות בינונית עד נמוכה על קיבה ריקה.
אם אני לא טועה נראה לי שקראתי באיזה מקום שרוני קולמן היה עושה כל בוקר שעה ארובי בבוקר בעצימות נמוכה ואז אוכל ארוחת בוקר. |
|
|
|
30-07-12, 14:35
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
Do your workouts as Hell, to see Heaven |
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| עכשיו ריציי במה אני יכול להחליף את הארוחת 10? | RuNN12 | תזונה ותוספים | 23 | 30-07-09 15:20 |
| בעיה הפרש הארוחת בחופש!! | NO NICK | תזונה ותוספים | 5 | 21-06-09 22:35 |
| יש לי בעיה רצינית לגבי הארוחת ערב היום | yager4 | תזונה ותוספים | 6 | 09-08-08 12:19 |
| שוקולד לפני אימון מה אתם אומרים? | ROTEM_KARES | תזונה ותוספים | 28 | 05-03-08 16:31 |
| זה קריטי אם אני לא אוכל את הארוחת בוקר ישר איך שאני קם? | Mass | תזונה ותוספים | 39 | 13-06-07 10:28 |
תצוגה עם הדגמה
